La négativité trouvent toujours un moyen de se glisser dans nos vies de temps en temps.Lorsqu’elle se manifeste trop souvent ou devient trop présente alors vous avez un obstacle à vaincre.
Une attitude négative peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Mais ne vous sentez pas bloqué, car vous pouvez dès maintenant amener des pensées positives dans votre vie.
Comment la négativité vous retient en arrière
La négativité peut vous retenir de beaucoup de façons. Avez-vous déjà entendu le dicton : « Si vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison » ? C’est vrai ! Les pensées négatives sabotent réellement tous vos efforts.
La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à contrôler la maniere dont vous pensez. Lorsque vous vous plaignez et que vous exprimez votre négativité tout le temps, cela ne vous affecte pas seulement vous, mais aussi les gens autour de vous. La négativité, en elle-même, peut être la raison pour laquelle vous créez des barages qui n’existent pas ! Alors, il est vraiment temps de choisir le positif ( oui, c’est une question de choix ! ).
Manifester une Attitude Positive
Lorsque vous adoptez une attitude positive, vous vous ouvrez à un merveilleux monde d’opportunités. Quand l’énergie positive est dans l’air, vous êtes capable de transformer vos sentiments négatifs et parfois de faire sortir la tête des autres de leurs nuages gris de négativité.
Croyez le ou pas, la pensée positive est très puissante. Elle met en oeuvre des forces qui dirigent votre vie dans la direction de vos objectifs, de vos rêves, de votre bonheur. Souvenez vous, les pensées affectent nos sentiments, et nos sentiments affectent ce que nous faisons, alors si vous changez vos pensées, vous changez ce qui vous arrive.
Comment developper une attitude positive
Comment changer votre attitude ? Eh bien, c’est plus facile que vous ne le pensez.
Suivez ces quelques astuces pour developper une attitude positive :
1. Visualisez. Lorsque vous voyez que les pensées négatives commencent à débarquer dans votre esprit, transformez les en vous aidant d’images positives. Visualisez quelque chose que vous trouvez plaisant, apaisant, ou enthousiasmant. Rappelez vous vos objectifs et imaginez vous ce que vous ressentirez lorsque vous les aurez atteint.
2. Ecrivez. Tenir un journal a pas mal d’effets positifs. Il vous aide à evacuer vos frustrations, organiser votre vie, et à refléchir sur vos pensées et sentiments les plus intimes. Au lieu de vous focaliser sur le mauvais, utilisez votre journal pour relater les choses positives qui sont arrivées dans votre vie dernièrement.
3. Détendez-vous. Les sentiments négatifs se frayent plus facilement un chemin dans votre esprit lorsque vous êtes en état de stress. Il est important de vous accorder un moment de détente chaque jour. Cela veut dire que vous devez adopter une méthode de relaxation qui fonctionne bien pour vous. Peut-être que vous pourriez prendre un bain, aller à l’église, suivre un cours de Yoga, ou méditer. Je vous laisse le choix pour la méthode. Lorsque vous êtes détendu, vous atteignez plus facilement un état d’esprit serein et positif.
4. Lisez et écrivez des affirmations. Attrapez un livre avec des affirmations positives à l’intérieur, ou encore mieux, écrivez les votres. Les affirmations sont une puissante manière d’apporter des pensées positives à votre état de bien-être actuel. Ce sont de courtes suggestions au temps présent qui vous rappele les objectifs de votre vie et les qualités que vous souhaitez obtenir. Par exemple : « Je suis fort et compétent. »
5. Vivez l’instant présent. Les sentiments négatifs peuvent plus facilement vous atteindre lorsque vous êtes rongé par les échecs passés ou par la peur de ce qu’il adviendra dans le futur. Lorsque vous vous concentrez sur le présent, votre vie devient plus sereine et positive.
Pour terminer, soyez cool avec vous-même. Vous n’avez pas du tout besoin d’être votre pire critique, au lieu de cela, essayez d’être votre plus grand avocat ! Concentrez vous sur votre bien-être et vous commencerez à developper une attitude plus positive. Cliquez sur la fleche pour jouer la video
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